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おおたけのわかるうつ病の治し方 Lite

よかったあの頃に戻りたいと思いませんか?

内容:
おおたけのわかるうつ病の治し方 Lite

   よかったあの頃にに戻りたいと思いませんか?





 このマニュアルは『おおたけのわかるうつ病の治し方』の簡易版(Lite版)です。



 価格も2970円でお求め易くなっています。



 こんにちは、大竹 航(おおたけ わたる)と云います。

 

 僕も以前はうつ病で悩んでいました。



 辛いうつ病の日々の中、過去の自分に憧憬を抱いて過ごしていました。



 よかった頃を思い出し、あの頃の自分に戻れればいいのにと思っていました。



 しかし、現在はうつ病とは無縁の生活をしています。



 今回、自分の経験を元にうつ病を克服するためのマニュアルを作りました。



 マニュアルを実践された方の体験談です。





 壊れそうな私を救ってくれたのは大竹さんです。



 以前、私は自分には生きる価値が無いと思い、自殺をいつも考えていました。



 でも、そんな私に大竹さんは立ち直る切っ掛けをくれました。



 今は生きることが楽しいです。



 もっと、生きたいと思えるようになりました。



 大竹さんには恩人という言葉では言い表せないほど、感謝しています。



 本当にありがとうございました。



 これからも頑張って下さい。



 (埼玉県 A.M さん)





 こちらこそ、ありがとうございます。



 A.M さんの様な人がいるから、僕も生きているのかもしれません。



 希望というものは大切だと思います。



 以下、マニュアルの本文からの引用です。



 うつ病になるメカニズムを知れば、それは誰にでも起こる可能性のあることだということが解ってもらえるはずです。



 分からないから、怖いのです。



 分かってしまえば、怖いものはありません



 再発を恐れる必要もありません。



 このうつ病の仕組みさえ解れば、病気自体を俯瞰(ふかん)して捉えることができます。



 今、この状態にあるからこういう対策をとった方がいいな、などと余裕をもって対処することが出来ます。



  俯瞰(ふかん) 高いところから見下ろすこと





 引用は以上です。

 あなたも何らかの形でうつ病に悩まれているからこそ、この文章を読まれているのだと思います。



 僕はうつ病が酷い時、以下のような症状がありました。





 ・ 理由もなく虚しい



 ・ 気分が滅入ることが多い



 ・ やる気が出ない



 ・ 何となく不安に駆られることがある



 ・ 落ち込みやすい



 ・ ネガティブなことばかり考えてしまう



 ・ 人生に希望が持てない



 ・ ふと、死にたくなる



 あなたが同じように感じられているとしたら、以下の文章だけでも読んでみて下さい。



 僕は今から自分のことについて話したいと思います。



 始めにも書きましたが、僕も高校生の頃、状態の差はありましたがずっとうつでした。



 特に、高1の夏休みと高3の2,3学期が酷かったです。



 本当にどうしようもない状態でした。



 自殺を考えたことも、1度や2度ではありませんでした。



 あなたも今、辛いと思います。



 ここまで、よく頑張って来られたと思います。



 誰かに分かってもらいたかったと思います。



 僕も、そうでした。

 

 僕が、あなたのことを完全に分かってあげられるとは云いません。

 

 でも、うつ病になったことが無い人よりは、少しだけ分かってあげられると思います。

 

 うつ病は高3の2月にある原因に気付き、その後無くなりました。

 

 それからは、ずっとうつ病とは、関係の無い生活を送っています。



 僕は高校生の頃、うつ病の為に様々なことを諦めて来ました。



 もう、二度と同じ想いはしたくありません。



 その時の想いが、今の僕の原点です。



 しかし、生きるということは辛いことばかりではありません。



 うつ病から解放された今、そのことを切実に感じます。



 素人にうつ病を治せるはずが無いとあなたはお思いかもしれません。



 それが、普通の反応だと思います。



 現在、うつ病を治す方法としては、通院と薬による治療が一般的だと思います。



 症状が酷い時には、入院ということもありえます。



 しかし、通院による治療がどの様なものかあなたは知っていますか?



 今、実際に通院されている方もいらっしゃると思いますが、自分がうつ病かもしれないと考え、心配されている方のために書きます。



 僕は、ある事情があって精神科について詳しいです。



 うつ病は克服しました。



 克服したというよりも理解したら何とも思わなくなったという方が正確かもしれません。



 引用にも書きましたが、怖さは全くありません。



 治せることが分かっているからです。



 あなたもうつ病について解れば、そう思えるようになると思います。



 例えば、あなたは筋肉痛を怖いと思いますか?



 スポーツ選手だったら気にするかもしれませんが、身体の正常な働きです。



 うつ病もそれと同じです。



 話を通院に戻しますが、精神科への受診は、初めての場合、やはり抵抗があるものです。



 通常、通院による治療は2週間か、1カ月に1回行われます。



 医師による診察を受けて、薬局で薬をもらいます。



 3分診療という言葉を、あなたは知っていますか?



 精神科ではよく聞かれる言葉です。



 医師によっては、診察を流れ作業の様に1人3分以内で事務的にこなす人もいます。



 余り、考えたくは無いです。



 3分診療でない医師でも、問診の時間は長くて10分位です。



 患者さんもたくさんいるので一人に多くの時間は割けません。



 10分、話を聞いてくれる医師は、いい医師だと思います。



 また、僕の知り合いに40代のうつ病の男性がいます。



 その人は先生が変わって初診の時、新しい先生から「40、過ぎてうつ病じゃ騙し騙しやって行くしかないねえ」と云われたそうです。



 心無い言葉だと思います。



 その人は急いで担当の先生を変えてもらいました。



 また、症状を紙に書いて持って行っても、ほとんど見てくれない医師もたくさんいます。



 この様に患者の訴えに耳を傾けてくれる医師はとても少ないのです。



 勿論、中には経験も性格も立派な医師もいます。



 しかし、その数はとても少ないです。



 その様な医師に対してはこういった文章を書いて大変申し訳なく思います。



 他の医師も、最初からそうだったのではないのかもしれません。



 医師も人間ですから、多くの患者と接していくうちに変わってしまったのかもしれません。



 まず、あなたに認識してほしいことは、本気であなたを治そうとしてくれる医師は少ないということです。



 今、日本でうつ病の患者は、800万人から1800万人いると云われています。



 医師による診察と薬でうつ病が治るとしたら、これほど多くのうつ病患者はいるでしょうか?



 薬には副作用もありますし、時には量を増やさなければならない場合もあります。



 勿論、その反対に減る場合もあります。



 多くの医師は頼れませんし、薬も飲まない方が身体にとってはいいです。



 ですから、うつ病を人任せにするのではなく、自分の問題として捉えることが大切です。



 あなたは、自分ではうつ病は治せないと思っていませんか?



 何も難しいことをする必要はありません。



 このマニュアルに書かれていることは僕の実践に基づく具体例なので、簡単な方だと思います。



 努力というよりも休息の方が必要です。



 毎日、少しずつでも読んで行って、その中で自分が納得できるものを実行してみて下さい。



 家族にも読んでもらって、協力が得られると尚、いいと思います。



 医師の、多くても2週間に1回、10分にも満たない診察時間であなたのことが解るでしょうか?



 あなたの病気の専門家は、あなたなのです。



 あなたが客観的な視点を持っていれば、自分の状態は自分が一番、よく解るはずなのです。



 また、多くの医師はうつ病になったことがありません。



 あなたは自分がうつ病になる前に、うつ病の人の気持ちが、本当の意味で解りましたか?



 当たり前ですが、解らなかったと思います。



 病気に対する知識というのは、しょせん机上の空論です。



 僕は将棋について、駒の動かし方ぐらいしか分からないのですが、羽生名人は好きです。



 羽生名人もネットで調べて、気になる局面は実際に盤上に駒を並べて考えるそうです。



 そして、思い付いたことを対局で試してみるそうです。



 頭で考えて分かることと、実践して分かることは違います。



 この商材の中には僕の実践に基づくノウハウが詰まっています。



 あなたも僕の商材をお読みになったら、是非試して下さい。



 僕にとって、うつ病は何でもない病気です。



 冬に、冷たい水で茶碗洗いをしていると手が荒れると思います。



 あなたは、手が荒れるからお湯で洗い物をしようとか、水を使った後はタオルで手を拭こうなどと考えるはずです。



 うつ病もそれと同じです。



 対処法が分かればいいのです。



 マニュアルを読んで知識を得るだけなら、1時間も掛かりません。



 早い人なら1週間以内に効果が出ます。



 知識が腑に落ちれば、うつ病は短い期間で治ります。



 腑に落ちるというのは実践して本当の意味で分かるということです。



 実践する中で、一番、大切なのは休むことです。



 このマニュアルを実行するのは、身体的、精神的に楽な方だと思います。



 マニュアルの一部を紹介したいと思います。



 睡眠時間についてです。



 僕の個人的な意見ですが、睡眠は1日7時間以上取った方がいいと思います。



 疲れている時、あなたは辛くなったり、落ち込んだりしませんか?



 疲労というのは、自分が考えている以上に精神に大きな影響を与えるものです。



 当たり前のことだと思われるかもしれませんが、その当たり前のことを状態の悪い時は中々意識できないのです。



 僕もそうだったのでよく解ります。



 マニュアルの内容はパート1とパート2に分かれています。



 パート1では基礎的なうつ病の知識について書き、パート2では僕の考え方と方法論について書いています。



 パート1はブログの記事を体系立てて再構成したものです。



 僕のブログはこちらです。



 http://ameblo.jp/utu-1977/



 以下、パート2に書かれている内容の一部です。





 ・ 僕がうつ病の原因を発見するまで



 ・ うつ病になる原因について



 ・ 睡眠時間について



 ・ 効果的な疲労の取り方について





 本当に重要な要点だけなら1行にまとめることもできます。



 だから、解りやすいです。



 マニュアルの購入費以外にお金は必要ありません。



 時間は睡眠時間が必要です。



 時間があれば、より効果を上げられると思います。



 このサイトは営利を目的としたものですが、営利だけが目的ではありません。



 個人的な話になりますが、僕は友達には本当に恵まれていたと思います。



 その友達の様な人達に幸せになって欲しいという願いを込めて、このサイトを立ち上げました。





 以下、僕のプロフィールです。



 興味のある方は読んでみてください。



 プロフィール



 こういうことは余り、書きたくはないのですが、信用してもらうために書きます。



 僕は東大の合格者数で全国1位を取り続けている開成高校の出身です。



 僕自身は東大の出身ではありません。



 それどころか、大学を2つ中退しています。



 僕は開成高校に高校から入り、定期テストでクラスで1位になったこともあります。



 実力テストは普段、勉強していなかったので400人中184番くらいでした。



 しかし、2ヶ月ほど塾に通ったところ、31番くらいに上がりました。



 僕は世間一般ですごいと思われている人が、どの程度のレベルかということも知っています。



 人を否定している訳ではなく、過去の自分を見てです。



 中には本当にすごいと思う人もいます。



 しかし、今の僕と比べると、高校の頃の僕は子供のようでした。



 実力を付けたいと思い、今まで努力して来ました。



 その努力の一部がこの商材です。



 本題に戻りたいと思います。



 このマニュアルは家族や恋人、友人がうつ病になってしまった人が読んでも役に立つと思います。



 通常、うつが酷い時の患者さんは文章など読めません。



 あなたが読んで、教えてあげて下さい。



 患者さんは今、辛い状況にあると思います。



 その人の支えになって、大切にしてあげて下さい。



 僕は完治という言葉があまり、好きではありません。



 人間ですから、心は揺れて当然です。



 大切なのはバランスを崩した時に、いかに元に戻す力があるかだと思います。



 あなたにも今が辛かったとしても、きっと笑える日が来るはずです。



 よろしければ、ご購入下さい。





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 正直、このマニュアルを疑っておられる方もいらっしゃると思います。



 僕がいくら文章で説得しても、その思いは変わらないと思います。



 それはこれからの体験談や口コミでカバーして行くしかないと思っています。



 このマニュアルを購入してくださった方の体験談です。





 自分は余り、感情を表に出す方ではないのですが、妻に「最近、明るくなったね」と言われるようになりました。



 大竹さんは確かな指針を自分にくれました。



 今はうつ病を俯瞰して捉えるという言葉の意味がよく解ります。



 うつになることは、もう無いと思うのですが、仮になっても迷いません。



 治ることは分かっているのですから。



 本当にありがとうございました。



 (静岡県 Y.W さん)





 このマニュアルを読んだ後、涙が止まりませんでした。



 大げさな表現ではなく、世界が違って見えました。



 世界はこんなにも美しかったんだと気付かせてくれました。



 また、大竹さんの過去を知ってますます、好きになりました。



 本当に、感謝しています。



 ありがとうございました。



 (東京都 M.O さん)





 彼氏に「可愛くなったね」と言われました。



 表情が今までとは全然、違うそうです。



 うつ病の私を見捨てないでいてくれた彼氏ですから、大切にしたいです。



 過去の想い出はきれいです。



 でも、これからもっともっといい想い出を増やして行きたいです。



 大竹さんとの出逢いに心から感謝します。



 (神奈川県 S.M さん)





 自分は、結婚して環境が変わり、うつになりました。



 大竹さんのマニュアルを読ませてもらいました。



 大竹さんは絶望の淵から這い上がる手掛かりをくれました。



 自分は男なので、嬉しくて泣いたのは多分、始めてです。



 大竹さんのことは応援し続けます。



 これからも頑張って下さい。



 (福島県 H.O さん)





 あなたも何らかの形でうつ病で悩んでいらっしゃるからこそ、このサイトを訪れたのだと思います。



 行動しなければ、現状は変わりません。



 状況を変えるために、まず1歩踏み出してみて下さい。



 勇気を持って一歩踏み出せば、今までとは違った世界が広がっているかもしれません。



 よろしければ、ご購入下さい。





    おおたけのわかるうつ病の治し方(A4判 82ページ)     



            

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  不問



  本名ではなく、イニシャル、ニックネームでの応募も可能です。



  イニシャル、ニックネームでも選考には影響しません。



 ・ 文字数



  50字〜1600字



 ・ 応募先アドレス



  マニュアルの最後に記載してあります。



 ・ 締切



  2010年7月31日



 応募された感想はマニュアルの紹介に使わせて頂きたいと思います。



 締切前でもよかった感想は、ブログなどで掲載させてもらうことがあります。



 その場合、選考の対象から外れることはありません。



 受賞されなかった感想も掲載させて頂くことがあります。





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