リラクゼーションガイドブック

仕事社会では、毎日、あなたの神経を逆なでするような人から話を聞くことが多いものです。ストレスに振り回されると、生きるのがつらくなります。ストレスを感じて落ち込み、うつ症状が起こってしまえば、病院に行く必要が出てきます。しかし、ストレスにさらされてもコントロールできることをご理解ください。